Sesión de Estiramiento y Acondicionamiento Físico

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Sábados de 10am – 11am

El estiramiento es importante para mantener un buen nivel físico, ya que cuando entrenamos los músculos, solemos incidir en las fibras que los forman, estimulándolos así que crezcan y tomen forma.

Cuando trabajamos los músculos, hacemos que estos se queden en tensión, se vuelvan más rígidos. Para ello son necesarios los estiramientos, para dotar y mantener los músculos flexibles.

Se sabe que la mejora la postura, dolores de espalda, tono muscular, la capacidad respiratoria, coordinacion concentracion.

NOTA: Venir con ropa cómoda, se trabaja descalzo, trae tu mat de yoga

PRECAUCIÓN: Si tienes lesiones consulta antes a tu médico

CLASE: $5
RESERVA TU CUPO

La sesión de estiramiento y entrenamiento físico son dictadas por la Lic. en Danza Sofiani Figueroa. UNEARTE, Venezuela
Inscripciones, reservas e informacion:
TELF: 0997762872.
E-MAIL:sofitango@gmail.com

UNA COLUMNA FLEXIBLE es signo de JUVENTUD

Cuando tu columna vertebral no es derecha,
entonces tu vida sexual no es correcta,
entonces tus relaciones no son adecuadas,
entonces tus ambientes no son adecuados,
entonces estás siempre angustiado y conflictivo.
-Yogi Bhajan- 3/25/97

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